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碧潭飘雪如何做_碧潭飘雪的做法大全【好豆】

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  木耳菜又叫豆腐菜,因为它的叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉,所以称为木耳菜,木耳菜的嫩叶烹饪后清香鲜美,口感嫩滑,在南方很受大家的喜欢,近年来,在北方也慢慢的能看到它的身影了。木耳菜营养丰富,尤其钙、铁含量高,钙的含量是菠菜的2-3倍,且草酸含量极低,是补钙的经济菜之一。 豆腐有“植物肉”的美称,含有丰富的铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,其消化吸收率达95%以上,经常食用豆腐有增强营养、帮助消化,增进食欲的作用,丰富的钙还能促进骨骼的生长发育。

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本站文章于2019-10-02 23:52,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:碧潭飘雪如何做_碧潭飘雪的做法大全【好豆】
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