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行动冰冷需滋补暖身汤_专题_美食寰宇

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  近几天,气温明显的下降,天气凉爽了不少,这时候一些女生开始出现手脚冰凉的情况,为什么天气刚刚开始转凉,就会出现这样的情况呢?其实最根本的原因还是自身的气血不足,不足以驱寒自暖。如果有这样的情况的女生,一定要多喝一些补气血的汤品,不仅能驱寒缓解手脚冰凉,还能喝出一个“好气色”!

  大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行。

  萝卜是有点热性的食物,对体寒导致的手脚发冷、关节发痛是很有帮助的,长期喝,可以改善这种病症,减轻病痛。

  当归有补血、活血、调经、止痛的作用。羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。

  羊肉、红枣、当归、黄芪、盐、白糖、胡椒粉、葱、姜、大蒜籽、桂皮、花椒、丁香。

  红豆、红枣、红糖三种食物熬成的三红汤,这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。

  乌鸡汤属于温性食物,乌鸡炖汤喝可以有效改善手脚冰凉症状,有很好驱寒的功效。

本站文章于2019-10-07 04:45,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:行动冰冷需滋补暖身汤_专题_美食寰宇
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