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家常补肾汤做法大全 十款补肾汤的做法

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  家常补肾汤做法大全 十款补肾汤的做法_经济/市场_经管营销_专业资料。如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 家常补肾汤做法大全 十款补肾汤的做法 导语:补肾是人们常常挂在嘴边的一件事情,我们都知道补肾的方法 很多,可以食补,可以药补,可以通过按摩补肾,还可以通过运动补 肾

  如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 家常补肾汤做法大全 十款补肾汤的做法 导语:补肾是人们常常挂在嘴边的一件事情,我们都知道补肾的方法 很多,可以食补,可以药补,可以通过按摩补肾,还可以通过运动补 肾在 补肾是人们常常挂在嘴边的一件事情,我们都知道补肾的方法很多, 可以食补,可以药补,可以通过按摩补肾,还可以通过运动补肾· · · · · · 在 这么多补肾方法中,对于吃货们来说最好的莫过于食补了,下面为大 家介绍几款补肾汤。 一: 甲鱼滋肾汤 1: 材料:甲鱼 1 只(300 克以上者),枸杞子 10 克,熟地黄 15 克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块, 放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用 文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。功效:滋阴补肾。方中鳖肉, 能滋阴凉血;枸杞护肝补肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者 宜食本方。 二: 淮杞石斛螺头汤 1: 材料:淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。做法: 淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软,烧热半锅水, 加一小块姜,放入螺头汆水 3~5 分钟捞起;猪肉洗净切块,汆水捞起;将 8 碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下 盐调味饮用。功效:滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺 头有滋养肝阴、益眼明目的功效,再配合养阴益肝的杞子和石斛一起 煲汤,味道鲜美,补而不燥,对工作过劳、用神过度的人士特别有帮 助。 三: 黑豆红枣塘虱鱼汤 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 1: 材料:黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。做法:黑豆提前一晚洗净, 浸泡备用;洗净宰好的塘虱,沥干水分;若鱼较大,可斩开两段;红枣洗净, 去核;黑豆捞起冲净;热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,下两汤匙油, 放入塘虱两面煎至微黄;将 8 碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮 沸,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。功效:滋阴补肾,乌 发养血,补脾利湿。黑豆能养血补虚,塘虱滋阴补肾,红枣补血健脾, 合而为汤可用于调理女士血虚头痛,或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳 鸣以及血小板减少等。 四: 板栗煲鸡汤 1: 材料:鸡肉 100 克,生姜 5 克,枸杞 10 克,板栗 15-20 粒。做 法:将整鸡剁成寸块,选有骨肉 100 克,在开水中焯一下,放入汤锅 内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开 后,文火再煲 1 小时。出锅时,调入精盐,即可食用。功效:鸡肉可 益气补血,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、 养肝明目;板栗可益气养胃补肾,对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲 鸡汤,对体乏气短、肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。 五: 银耳枸杞汤 1: 材料:银耳 15 克,枸杞子 25 克。做法:将银耳、枸杞子同入 锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎 5 分钟即可服 用。隔日 1 次,温开水对服。功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润 肌肤、好颜色之功效。 六: 腐竹白果猪肚汤 1: 材料:猪肚 500 克,腐竹 50 克,白果 30 克,薏米 30 克,芡实 10 克,荸荠 1 个,植物油 5 克,食盐适量。做法:猪肚用盐和生粉揉 搓,洗净,如法缝理数次,直到无异味,洗净放滚水中滚片刻,取出 再洗净切片。腐竹折段浸水, 。白果去皮去心,荸荠切片。用瓦煲烧滚 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 清水约八成满,下猪肚煲约 1 小时,然后放入其他用料再煲 1 小时, 调味即可。功效:此汤有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用,而 且补而不燥。 七: 山药玉竹白鸽汤 1: 材料:山药、玉竹、麦冬各 10 克,枸杞 5 克,鸽子 1 只。做法: 先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入开水,水开后将肉捞至沙 锅中,再把山药、玉竹、麦冬、枸杞放入另一只沙锅中,煮开 10 分钟 后将汤倒进装有鸽子肉的沙锅中,文火煮 90 分钟,出锅前加入盐、味 精、鸡精等调味料即可。功效:山药和白鸽是滋阴补肾的佳品,此汤 具有健脾补肺、滋养肺阴、益精血、滋阴补肾、益气的作用。 八: 虫草鸭块汤 1: 材料:冬虫夏草 20 克,鸭子 1 只,黄酒、味精、葱、姜、盐、 胡椒粉、清汤各适量。做法:宰杀鸭子后去内脏,去毛,清洗干净, 在沸水中煮 15 分钟左右,除去血腥味,切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备 用。在锅中加入适量清水,放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐,调好味。 将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔,每孔内插入洗净的冬 虫夏草,再加入调味的清汤后,上笼蒸 1 小时,加入适量味精调味即 成。功效:滋阴补肾。此汤连续食用 1 周后可见效果。适用于腰膝酸 软等症。 九: 海参炖瘦猪肉汤 1: 材料:猪瘦肉 250 克,水发海参 250 克,大枣 5 枚,调料适量。 做法:可先将海参洗净,切丝。猪瘦肉洗净,切丝。大枣去核,洗净。 把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖 2~3 小时, 调味后即可。功效:补肾益精,滋润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋 肾阴,具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点, 能润肠胃,生津液,丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 煮成羹汤,在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。 十: 丹参红花炖乌鸡 1: 材料:乌骨鸡 800 克,丹参 10 克,红花 6 克,川贝母 15 克, 味精 3 克,姜 5 克,大葱 6 克,盐 5 克,胡椒粉 2 克,料酒 10 克。做 法:将乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪;丹参润透,切成薄片;川贝母去杂 质,切成大颗粒;红花去杂质,洗净;姜拍松,葱切段;将乌鸡、川贝母、 红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内,加入 2800 毫升清水;将炖 锅置武火上烧沸,

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