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夏令摄生汤_夏令摄生食谱_煲汤食谱大全_家常煲

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  冰糖银耳汤 原料 :银耳5克,冰糖150克,樱桃数个。 冰糖银耳汤的做法 1.将银耳水泡2小时后,摘洗干净备用。 2.锅内放入适量的清水,煮沸,放入银耳,再改文火,加入冰糖,40分钟后,放入洗干净的樱桃,装入器皿中,冷却。然后装入冰箱中冷冻1.5小时即成,...

  原料 :猪骨、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、鸡粉。 做法 : 1、主料准备好 2、胡萝卜切滚刀块,玉米劈开切段 3、猪骨洗净放入锅中,放片姜和葱结,煮出血水后捞出 4、焯好的猪骨放入砂煲,放入姜片,注入足够的清水 5、放入玉米和胡萝卜,大火烧开,小火煲1.5...

  原料 :绿豆、薏米、莲子、无核红枣、冰糖、清水。 做法 : 1、准备材料; 2、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质,用水浸泡1小时以上; 3、绿豆洗净放入锅中; 4、放入洗净的莲子和红枣; 5、放入泡软的薏米; 6、倒入没过材料三四厘米左右的清水; 7、中小火烧开...

  原料:猪骨、苦瓜、黄豆、姜、盐、鸡粉。 这是一道简单的时令靓汤,夏季常常煲来喝 虽说平日里不爱吃苦瓜,但用苦瓜煲的汤味道确实非常不错 苦瓜的翠绿融化在汤里,喝到嘴里的时候带点微苦,但咽下去之后涌上来满口回甘,加了黄豆更是香浓 这汤不仅好喝,还...

  原料:绿豆、蜂蜜、柠檬。 菜谱物语绿豆汤 解暑的良品,夏日必备呀,昨晚的绿豆汤可以放在冰箱里,第二天上班的时候装在保温瓶里,放上一勺蜂蜜,两个冰块,比任何的饮料都来的凉快,在炎炎的夏日里让家人体会到你的用心,在享受清凉的时候还能轻松解暑,真...

  文蛤又名花蛤、黄蛤、海蛤、蚱螯、昌娥等,文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效,对哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等病也有明显疗效。食用文哈,有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能。 夏天里喜欢把文蛤和冬瓜做汤,味道鲜美,也可消暑。...

  天气持续炎热,出门在外被太阳晒得头晕; 吃什么都觉得没味有木有~~很多人都喜欢在这个时候喝冷饮,容易造成脾胃不和,运化失常,很容易引起食欲下降。 夏天不妨多吃丝瓜,尤其是女士; 因为它含有丰富的能防止皮肤老化的维生素B和有增白皮肤作用的维生素C,...

  原料 :海带30克,冬瓜250克,虾皮15克,香菇15克,精盐、味精、麻油、精制油各适量。 做法 1.将海带用冷水浸泡2小时(其间可换水数次),洗净后切成菱形片,备用。 2.虾皮、香菇分别用温开水浸泡,香菇切成两半,与虾皮同放入碗中,待用。 3.将冬瓜去子,...

  福州人爱喝汤,从宴会上的佛跳墙、太平燕、鸡汤汆海蚌,到小吃的鱼丸、肉燕、锅边糊,再到外出打牙祭的番鸭汤、土鸡汤,无汤不成席。福州人的生活离不开汤汤水水,悠久的美食汤文化,让福州妈妈们基本人人都可煲一手好汤。 在炎热的仲夏,总觉得容易上火,口...

  夏天的到来,人很容易感到烦躁,而且容易上火,去火的方法有很多, 喝汤就是一个不错的选择。下面给大家推荐几款夏季降火汤,有清热降火、清肺补虚之功效,帮助大家度过一个健康的炎夏。 冬瓜鲩鱼汤 材料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、...

  适合夏天的清甜滋补汤水 椰子老鸡汤 上周四晚上做瑜珈回来,突然记起家里的枸杞已经没了一些日子了,就准备去药店买点枸杞回来,既可煲汤也可跟其它花朵一起冲水喝,结果到了药店看到虫草花正在促销加赠送,250克的虫草花98元,另外送250克的枸杞一袋,想着...

  夏季养生汤谱精选推荐 夏季天气炎热,气候多变,更应该多吃一些养生的食物,来开胃去火。夏季养生汤有哪些?夏天喝什么汤养生?这里小编为大家精心挑选了几款夏季养生汤谱。 一、儿童夏季补钙汤饮 清补凉煲鸭 老鸭性味甘寒,滋阴降火尤甚,且营养丰富。清补凉...

  想到孩子长个需要补钙补充骨骼生长所需营养,老人骨质疏松,腰酸胳膊腿疼也需要补钙减缓骨骼老化。作为煮妇,我希望他们能够从食物当中自然吸取所需的营养。于是查找相关资料,专家推荐骨头汤是老人孩子强身健骨的很好选择。 上个周末,我买来新鲜的棒骨和扇...

  绿豆汤 原料 :绿豆100克,白糖适量。 绿豆汤的做法 把绿豆拣去杂质,淘洗干净,放入清水50[1克放在火上烧开,转用文火煮汤。食时,加入白糖调匀,代茶饮。 绿豆汤的特点 :甘甜爽口。 绿豆的营养价值 绿豆别名青豆、植豆、交豆、青小豆。为豆科植物绿豆的种...

  家里刚买了搅拌机,出于好奇什么都想放进去搅拌一下,我放了点绿豆、芹菜之类的绿色食物,搅拌好又放入锅里煮了一下,既可以当菜也可以当作点心,尤其是放在冰箱里冰冻一下,冰凉爽口,清热开胃,可是夏季的美味佳肴啊 绿豆芹菜汤 食材明细: 主料: 绿豆 辅...

  简单、好喝、营养、消暑--香浓玉米汁 现在很多饭店都在卖玉米汁,但是有的饭店居然在里面加香精!那种颜色特别黄,味道特别香浓的玉米汁真的要注意了,不妨咱们自己在家做吧,即使没有豆浆机,也照样能做出健康、美味的玉米汁! 香浓玉米汁 原料 :甜脆玉...

  凉瓜就是我们说的苦瓜,苦瓜虽苦,但营养价值却很高,常食不仅能提高免疫力、消热解暑还能滋润皮肤以及减少脂肪,起到减肥的功效。但是苦瓜性寒,因此脾胃虚寒者不宜食用,一次食用苦瓜不能过量,否则容易引起恶心、呕吐等症状 凉瓜肉排汤 食材明细: 主料:...

  酸梅汤 虽然是老北京的消暑饮品,但全国各地都有,兔子从小就喝。不过小时候瓶装饮料没这么多,一般都是拿酸梅晶泡的,味道总是有差。现在自己爱上做饭了,就想着什么都要自己弄来尝尝,想着也不是多难的事,花点时间和心思,一锅浓浓的酸梅汤就熬出来了。...

  食材 主料 百合 2个 绿豆 50克 配料 糖 少许 绿豆 百合 百合剥开放水里浸30分钟 绿豆洗净,百合洗净备用 电饭煲放水煮开 水开后放入绿豆加盖 电饭煲插上电源,按煮饭煮开,煮开2分钟保温5分钟,这样共2次 然后放入百合用同样方法共2次 最后放少许糖拌勻,出...

  主料 :莲藕、绿豆 配料 :红枣、枸杞、蜂蜜 做法: 1.绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时; 2.莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片; 3.锅中烧水,水开后放入藕片,焯烫1分钟左右; 4.焯烫后的藕片捞出、沥干水分,立即浸入冷水中; 5.藕片降温后捞出,与...

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